Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
|
79 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1583 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 109.45g | Carbs: 156.29g.
Breakfast: Starbucks Скрэмбл с Томатами и Шпинатом. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Grow Food Курица со Стручковой Фасолью. Snacks/Other: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Клементины, Печеное Яблоко, Куриный Суп, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alya88878's Weight History
|