Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1853 kcal
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Fat: 52.61g | Prot: 154.43g | Carbs: 197.55g.
Breakfast: アサヒグループ食品 1本満足バー パイナップルタルト, ブロッコリ, bibigo 韓国味付のり, ハナマルキ わかめ味噌汁, マイプロテイン インパクト ホエイ ピーチティー, 鶏の胸肉（皮なし）, Quaker オートミール. Lunch: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 森永乳業 ざく盛りフルーツヨーグルト, 野菜炒め, 焼き鳥, ナムル, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵. Dinner: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, パスタ ミートソース, 干し芋. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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