Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2177 kcal
|
Fat: 110.83g | Prot: 78.68g | Carbs: 220.17g.
Breakfast: Energy Diet Фруктовый Батончик с Черносливом, Кешью, Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Чай с Лимоном. Lunch: Конфета, Кофе с Сахаром, Морковь по-Корейски, Картофель Отварной, Хлеб Черный, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Dinner: Конфета, Чай с Лимоном, Мэлори Рулет Бисквитный Глазированный с Какао, Салат из Помидоров и Огурцов, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, КПК Большая Сосиска, Картофель Отварной, Салат Оливье. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринка38's Weight History
|