Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
887 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 82.54g | Carbs: 49.90g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Семга Слабосоленая, Цикорий, из Вологды Молоко 1,5%, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. Dinner: Лента Салат Морковь с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Виктория Палтус Жареный. Snacks/Other: Libertad Шоколад Горький без Сахара Стройность, Цикорий, из Вологды Молоко 1,5%, Черная Смородина, Вологодские Продукты Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olyushka2912's Weight History
|