Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 89.01g | Carbs: 128.97g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Авокадо Авокадо, Говядина, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Кофе (из Молотых Зерен), Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури". Snacks/Other: Мандарины, Кофе с Молоком, Запеканка, Кофе Латте. more...
|
|
2786 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yoga - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaKuts's Weight History
|