|
Всё. Хватит.
Хватит себя жалеть, хватит ныть, хватит лениться.
Весы показали 59 кг, детёнышу почти полгода, надо возвращаться в строй.
Пусть медленно, пусть по чуть-чуть, но двигаться вперёд.
Первая промежуточная цель: вернуться в 57 кг.
Поехали!!
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1519 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 51.68g | Carbs: 176.87g.
Breakfast: Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. Lunch: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Гуляш из Свинины, Hipp Чай для Кормящих Матерей. Dinner: Twix Конфета , Бутерброд с Сыром, Milky Way Minis, Чай Несладкий, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
285 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
|