Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
87.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1744 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 94.68g | Carbs: 164.14g.
Breakfast: Черкизовский Колбаса Сальчичон, Кофе, Сахар, ВкусВилл Творожная Запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Манная Крупа. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры Черри, ВкусВилл Творожная Запеканка, Черкизовский Колбаса Сальчичон, Вареное Яйцо. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Подсолнечника, Оливковым Маслом и Морской Солью, Джаззи Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говяжьи Фрикадельки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Чай, Золотая Долина Варенье из Сливы, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Перекресток Яблоко Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|