Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
61.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2488 kcal
|
Fat: 116.07g | Prot: 155.44g | Carbs: 207.55g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Level Kitchen Наггетсы из Белой Рыбы с Соусом Тар-Тар, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Level Kitchen Паста Пенне, Level Kitchen Буженина из Индейки с Соусом Сациви, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Своя Компания Том Ям, Heinz Соус Сладкий Чили, Яйцо Всмятку, Креветки (Вареные или на Пару), Level Kitchen Жасминовый Рис с Чёрным Кунжутом, Level Kitchen Фрикадельки из Курицы в Ореховом Соусе, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Metro Chef Миндаль в Карамели. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|