Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
56.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2007 kcal
|
Fat: 53.57g | Prot: 104.42g | Carbs: 304.54g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье, Чай, Куриные Бедрышки, Картофель (с Кожурой), Куриный Бульон, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Котлеты из Трески в Панировке Мор.. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|