Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1406 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 90.95g | Carbs: 94.00g.
Breakfast: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Грейпфрут, Голден Яблоко , Яйцо, Метро Творог 5%, Экомилк Кефир 1%, Гарнец Рисовая Мука, Шпинат, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. Lunch: Barilla Спагетти, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata_stz's Weight History
|