Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1398 kcal
|
Fat: 74.61g | Prot: 75.20g | Carbs: 100.99g.
Breakfast: Doppel Herz Омега-3, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс". Lunch: Оливковое Масло, Говяжий Фарш, Adriana Макароны. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|