Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
63 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 107.76g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Агрокомплекс Яблоки Моченые Целые, Руккола, Магнит Хурма, Пятерочка Апельсин, Черноплодная Рябина, Ягоды Карелии Голубика, Hortex Клубника Замороженная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Frico Сыр Козий Chevrette, Хлебпром Хлеб Белый. Lunch: Говядина Тушеная, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: My Gelato Клубника без Сахара, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Yami Yami Суп Фо Бо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|