Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
58.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1411 kcal
|
Fat: 70.32g | Prot: 98.63g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Сыродел Сыр Черный Король, Nespresso Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пшеничный Хлеб. Lunch: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Мандоры, Куриное Филе с Сыром. Dinner: Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Пшеничный Хлеб, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карбонат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Boombar Протеиновый Коктейль , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Миндаль Миндаль, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ev7geniya's Weight History
|