Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
64.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1061 kcal
|
Fat: 57.36g | Prot: 56.85g | Carbs: 79.47g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Мандарины, SPAR Фунчоза с Говядиной, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой. Dinner: Takemura Соус Кунжутный, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка Тушеная. Snacks/Other: Чай, Йола Колбаса Пармская, Хлеб Цельнозерновой, Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|