Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
59.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1111 kcal
|
Fat: 28.47g | Prot: 123.77g | Carbs: 85.27g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный), Момо Арахисовая Паста Crunchy, Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью. Lunch: Индейка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Доронинский Продукт Творог 2%, Оливковое Масло, Голден Яблоко. Dinner: Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Myprotein Сывороточный Протеин, Кефир 1%, Доронинский Продукт Творог 2%. Snacks/Other: Лента Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|