|
Наконец-то я перешагнула этот порог, и на весах уже не 70, а 69 😍 На подсознательном уровне это не 69, а уже 60 😁
|
69.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 78.94g | Prot: 79.79g | Carbs: 120.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Подсолнечное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Юбилейное Печенье со Светлой Глазурью . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|