Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1137 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 56.32g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Альянс Маринованная Морковь со Специями, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Плов с Куриной Грудкой, Суп с Клецками. Lunch: Кефир 2,5%, Джемы и Варенья, Творожные Оладьи, Овощное Рагу. Dinner: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, NL International UP2U Superfood Seed, Зеленодольский Хлеб Булка Морковно-Гречишная, Сырный Суп. Snacks/Other: Хлебница Самса с Курицей. more...
|
|
2165 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 12 hours and 5 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksa_Yaku's Weight History
|