Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
68.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2773 kcal
|
Fat: 115.12g | Prot: 91.07g | Carbs: 341.41g.
Breakfast: Appelsiinit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi, Saksanpähkinät, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Banaanit, Arla Ihana Rahkaisa Jogurtti Uuniomena, K-Menu Thousand Island Salaattikastike, Sinappi, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Arla Keso Raejuusto, Leipäaitta Juustosämpylät, Saarioinen Riisipuuro. Dinner: Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Arla Keso Raejuusto, Viola Piparjuuri Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Mausteinen Porkkana-Kurpitsakeitto. Snacks/Other: Royal Tumma Suklaa, Pirkka Vadelmahillo, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|