Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
82 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1711 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 102.56g | Carbs: 97.13g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, АТБ Скумбрия Соленая, Кофе, Astoria Бургер Соус, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком, Жареное Яйцо. Lunch: Теремок Сырный Суп, Магнит Яблоко, Мандарин. Dinner: JAMIX Fit Джем Апельсин, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Водка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Feelspirit Джем Чёрная Смородина с Базиликом. Snacks/Other: Сыр Российский, Красный Октябрь Какао Порошок, Атяшево Колбаса Деревенская, Молоко, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|