Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
2177 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 208.41g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Flat White, Пятерочка Яблоко Сезонное, Лакомо Сливки 10%, Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Now Omega-3, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Сметана 15%, Фундук Фундук, Бахетле Курица Гриль, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Flat White. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|