Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1025 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 122.97g | Carbs: 43.33g.
Breakfast: Nesquik Шоколад, 6 Соток Зелёный Горошек, Сыр Гауда, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Ашан Шампиньоны, Кабачки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вино Сухое. Snacks/Other: Nesquik Молочный Шоколад. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|