Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
85.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 53.36g | Prot: 83.71g | Carbs: 151.43g.
Breakfast: Савушкин Сырок Кокос, на Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Цельнозерновые, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Томатная Паста. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, на Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Новый День Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thernyak2803's Weight History
|