Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
91.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1485 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 66.48g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Сибирячок Сырок Глазированный , Волжаночка Яйцо, Bergader Bergbauern Käse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Fettreduzierter Cappuccino. Lunch: Berida Surimi in Öl, Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками , SPAR Говядина Отварная , Океан ТРК Салат из Морской Капусты Натуральный. Dinner: Океан ТРК Салат из Морской Капусты Натуральный, Wagner Rustipani. Snacks/Other: Nestle After Eight Конфеты. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|