Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
104.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
4423 kcal
|
Fat: 169.25g | Prot: 247.37g | Carbs: 456.68g.
Breakfast: Яичный Белок, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, CMTech Протеин, Now Foods Омега-3, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Hortex Клубника Замороженная. Lunch: Рис, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо, Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Овсяное Печенье, Лента Багет Французский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фишерель Форель Слабосоленая. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Maltagliati Макароны, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Heinz Кетчуп Томатный, Нам Ням Отварное Филе Индейки, Now Foods Омега-3. Snacks/Other: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Банан, Пицца Пепперони (36 см), Цезарь Пельмени Классика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|