Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2014
|
129.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 44.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2629 kcal
|
Fat: 89.02g | Prot: 139.64g | Carbs: 325.08g.
Breakfast: Банан, Плов с Курицей, Красная Цена Булочка Сдобная. Lunch: Молоко Обезжиренное 0,3%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Русский аппетит Плов с Курицей, Сахарный Песок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Угличиский Биопродук Кисломолочный. Snacks/Other: Банан, Клубника, Мороженое Пломбир, Агрокомплекс Молоко Обезжиренное 0,3%. more...
|
|
5070 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|