Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
59.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
2536 kcal
|
Fat: 90.72g | Prot: 133.71g | Carbs: 296.49g.
Breakfast: O'zera No Sugar Added , Тунец, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Перекресток Авокадо, Вареное Яйцо, CMTech Omega-3 35%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ашан Мандарин, Parmalat Молоко 1,8%, Сыр Творожный Scrip, Вкусвилл Хлеб Донской Нарезка, Велком Ветчина из Окорока. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Редис, Перекресток Коктейль Морской, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: ВкусВилл Шоколадная Колбаса с Клюквой, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Джаганнат Тыква Печёная , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Красный Октябрь Какао Порошок, Вологодское Яйцо, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Джаганнат Тыква Печёная , Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Шампиньоны, Мистраль Булгур по-Турецки с Вермишелью, Скумбрия Запеченная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|