Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 63.01g | Prot: 130.25g | Carbs: 192.03g.
Breakfast: Myprotein Сухая Арахисовая Паста, O'zera No Sugar Added, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Помидоры, Сыр Творожный Scrip, Ашан Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Хлеб Донской Нарезка. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Морковь Свежая, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Редис, Капуста Белокочанная, Перекресток Коктейль Морской, Алтайская Сказка Гречка "Экстра". Dinner: Bootybar Протеиновый Батончик Шоколад Фундук. Snacks/Other: Global Village Вишня Замороженная, Myprotein Whey Protein Солёная Карамель, Миндаль Сырой, ВкусВилл Белок Яичный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Джаганнат Тыква Печёная , Скумбрия Запеченная, Шампиньоны . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|