Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1648 kcal
|
Fat: 68.80g | Prot: 133.93g | Carbs: 124.33g.
Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Лента Яблоко, Русское Море Горбуша Запеченная , Ого Кунжут, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Редис, Сельдерей, Global Village Капуста Квашеная, Zhukovka Сыр Бри, Яйцо, Global Village Имбирь Маринованный, Конина Вареная. Dinner: Свой Урожай Чёрная Смородина, Бразильские Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|