Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1105 kcal
|
Fat: 42.69g | Prot: 60.02g | Carbs: 111.04g.
Breakfast: Ярмарка Гречка Ядрица. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Рыбные Котлеты. Dinner: Рис Вареный, Креветки (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Fitnes Shock Sugarbar Coconut, Ёбатон Crunchy Bar Кокос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|