Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2022
|
60.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2022:
|
2544 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 137.39g | Carbs: 262.51g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Перекресток Авокадо, CMTech Omega-3 35%, Вареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Велком Ветчина из Окорока, Parmalat Молоко 1,8%, Вкусвилл ВкусВилл Хлеб Донской Нарезка, Сыр Творожный Scrip, Ашан Мандарин. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Помидоры, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Ярмарка Киноа. Dinner: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Ёбатон Печенье Вкус Кокос. Snacks/Other: Parmalat Молоко 1,8%, Джаганнат Тыква Печёная , Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках, Вкуснотеево Кефир 1%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Магнит Банан, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Natur Foods Чернослив без Косточек. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|