Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
72.6 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
882 kcal
|
Fat: 28.27g | Prot: 52.34g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Шарлиз Marshmallow Mini, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Сырники. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс из Фриссе, Романо и Радиччо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Печень в Сметане. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|