Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
86.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 34.11g | Prot: 112.06g | Carbs: 184.92g.
Breakfast: Рошен Шоколадный Батон с Начинкой "Рошен", Беллакт Йогурт Детский Груша, Савушкин Творог 5%, Рыбахит Форель Солёная, Евроопт Белок Яичный, Buonissimo Творожный Сыр с Грибами, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы , Спартак Батончик Мюсли Злаки с Персиком, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Очень Сахар, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Новокаша Каша Колос из Трех Злаков, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Doctor Green Хлебцы Хрустящие с Черникой, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Dinner: Куриная Грудка с Овощами, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная. Snacks/Other: Евроопт Яблоко , Евроопт Банан, Экспонента Напиток Кисломолочный Клубника-Арбуз, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.lyah's Weight History
|