Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
56.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1979 kcal
|
Fat: 51.23g | Prot: 103.85g | Carbs: 303.62g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Вологодское 82,5% , Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Груша, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Варенье, Чай, Куриные Бедрышки, Картофель (с Кожурой), Куриный Бульон, Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Вологжанка Биокефир 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Наша Птичка Куриное Филе, Овощное Рагу. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|