|
да сегодня как странно скакнул вес) блин, как не хочу добавлять кардио 🤷♀️
|
59.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1199 kcal
|
Fat: 39.85g | Prot: 121.54g | Carbs: 69.61g.
Breakfast: Sstyle Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Момо Арахисовая Паста Crunchy, Творог (Обезжиренный), Кефир 2,5%. Lunch: Голден Яблоко , Оливковое Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яичный Белок, Доронинский Продукт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин. Snacks/Other: Лента Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Protein Rex Печенье Кокос . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|