Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
79.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1543 kcal
|
Fat: 97.35g | Prot: 65.99g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Морковью, Осака Помидоры с Красным Луком, Караван Мясо по-Французски Запечённое. Dinner: Индилайт Грудка Индейки Отварная, Шампиньоны Жареные, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|