Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1064 kcal
|
Fat: 49.65g | Prot: 71.28g | Carbs: 83.42g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Салат из Капусты, Бутерброд с Маслом и Сыром, Яичный Белок, Сметана , Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Творог 9%. Lunch: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|