Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
59 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1575 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 121.18g | Carbs: 145.01g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Русское Море Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Каждый День Гречневая Крупа, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Резной Палисад Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Озерский Сувенир Финики Сушеные, Орехи Кешью, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Селяночка Рисовая Мука, Агент-Продукт Арахисовая Паста Классическая, Кудесница Мука Овсяная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
Галина , вы мне очень понравились ) можете написать в ватсап ?) +79140074845
30 Jul 23 by member: nvssn
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
galina-kudryashova's Weight History
|