Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
81.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1723 kcal
|
Fat: 95.13g | Prot: 80.83g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, АТБ Скумбрия Соленая, Astoria Бургер Соус, Зеленый Листовой Салат, Атяшево Колбаса Деревенская, Свежий Хлеб Хлебушек Датский с Чесноком. Lunch: Мандарин, Магнит Яблоко, Теремок Сырный Суп. Dinner: Спаржа (Свежая, Замороженная), Яичный Белок, Водка, 6 Соток Огурцы Маринованные, Жареное Яйцо, Zero Джем, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Snacks/Other: Feelspirit Джем Чёрная Смородина с Базиликом, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|