Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 117.66g | Carbs: 167.50g.
Breakfast: Сырная Долина Сыр Голландский , Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Good Food Чернослив без Косточки, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. Dinner: Яблоко, Активия Натуральный Йогурт, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|