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¿Alguien sabe por qué después de tiempo ya no se baja igual de peso aunque se cuenten macros y se haga ejercicio?
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65 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1120 kcal
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Fat: 76.73g | Prot: 73.25g | Carbs: 38.44g.
Breakfast: Svetia Stevia, Avellanas, Chobani Yogurt Griego Natural, Heb Salsa de Tomate para Pasta , FUD Queso Manchego, Cilantro, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Cebollin, Calabaza. Lunch: Tasty Diabetics Crema de Cacahuate, Avellanas, la Gloria Mantequilla sin Sal Reducida en Grasa , Huevo, Ce Nutre Malteada de Proteina . more...
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steady weight
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 Comments
EL PRINCIPIO ES BÁSICO; MANTEN CORRECTAMENTE TUS REGISTROS AL 💯% EN LA APP . PARA PODER HACER UN AJUSTE. SI HACES EJERCICIO TAMBIÉN HAY OPORTUNIDAD. POR EJEMPLO SI. CORRES; SE AUMENTA DISTANCIA; O SE AUMENTA VELOCIDAD RITMO. INTERVALOS DE MAYOR VELOCIDAD. O COMBINACIÓN CON CESION DE GIMNASIO EJERCICIOS DE FUERZA.
24 Jan 22 by member: DANTE HDZ
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entonces lo único sería incrementar el ejercicio?
24 Jan 22 by member: Giselle Avilés
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Giselle Avilés's Weight History
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