Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
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63.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2022:
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1960 kcal
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Fat: 62.78g | Prot: 119.52g | Carbs: 233.68g.
Breakfast: A Tal da Castanha Barista, Crepioca, Barão Queijo Minas Frescal Light, Limão, Café, Mamão Papaia, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Apis Flora Extrato de Própolis, Mel. Lunch: Purê de Batata, Brigadeiro de Colher, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Sashimi de Atum, Sushi de Atum, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. Snacks/Other: Figo Seco, Castanhas de Caju. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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