Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2017 kcal
|
Fat: 99.79g | Prot: 141.58g | Carbs: 132.43g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Сырники Домашние. Lunch: Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. Dinner: Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сыр Камамбер, Сыр Чеддер, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Акульчев Купелька с Брусникой, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Grow Food Бефстроганов из Говядины, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|