Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2014
|
87.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1899 kcal
|
Fat: 49.93g | Prot: 165.37g | Carbs: 211.29g.
Breakfast: Круассан, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Грудки. Snacks/Other: Weider Weider Amino Power Liquid, Syntrax Trophix, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Любятово Хлебцы с Гречихой, Чай Несладкий, Questbar Chocolate Chip Cookie Dough. more...
|
|
2769 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 12 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 48 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Evgeny N's Weight History
|