Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
2997 kcal
|
Fat: 104.91g | Prot: 222.29g | Carbs: 302.98g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Родные Просторы Рулет Сдобный, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Пятерочка Сливы, Кофе. Lunch: Рот Фронт Конфета Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Barilla Спагетти Отварные, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Пятерочка Свекла, Капуста, МКС Сыр Сулугуни, МКС Мороженое Сливочное Ванильное со Сгущеным Молоком, Фасоль (Консервированная), Куриные Бедрышки, Шарлотка ПП, Творожная запеканка. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|