maria torro's Journal, 24 Jan 22

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Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022

66.6 kg Lost so far: 7.4 kg. Still to go: 1.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

Losing 0.3 kg a Week

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Comments

cuando llegue al objetivo que hago?sigo con 1600 o subo a 2000

24 Jan 22 by member: maria torro

gracias Acacia

25 Jan 22 by member: maria torro

Cuando quieras mantener el peso no subas las calorías de golpe, aunque la app te diga 2000, si ahora estás en 1600, vete subiendo poco a poco para que el cuerpo se vaya adaptando a más comida sin que tengas un efecto rebote.

25 Jan 22 by member: rpichu

ok rpichu gracias

27 Jan 22 by member: maria torro


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