Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1640 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 112.46g | Carbs: 144.85g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Хлопья, Ростагроэкспорт Десерт Творожный Ты+Protein, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочный Комбинат Ставропольский Русская Филадельфия с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, 3 Fish Форель Слабосоленая. Lunch: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриный рулет с грибами. Dinner: Милка Молочный Шоколад , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд. Snacks/Other: Must Have Протеиновый Батончик Карамель. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катя-Катеринка's Weight History
|