Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 67.48g | Prot: 102.24g | Carbs: 207.22g.
Breakfast: Салат Айсберг, Heinz Терияки Соус, Американо, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Буженина Куриная, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Донские Традиции Буженина Куриная, Красный Перец, Нут (Вареный). Dinner: Торт Наполеон, Апельсин, Донские Традиции Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|