Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
99.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1003 kcal
|
Fat: 34.80g | Prot: 67.28g | Carbs: 106.58g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Очищающая, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью. Dinner: Говядина с Горошком и Морковью, Ёбатон Casein Protein, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|