Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2022:
|
1162 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 89.30g | Carbs: 103.18g.
Breakfast: Now Ultra Omega 3-D, Сарафаново Молоко Отборное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Укроп, Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Суп с Фрикадельками Дуня. Dinner: Курица в Кефире. Snacks/Other: Магнит Банан, Оладьи Протеиновые Дуня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lencha851's Weight History
|