Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2022
|
104.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2022:
|
4278 kcal
|
Fat: 194.72g | Prot: 252.54g | Carbs: 367.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр 50%, Now Foods Омега-3, Смешанные Орехи, CMTech Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Яичный Белок. Lunch: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Роял Чизбургер, Макдоналдс Двойной Биг Мак. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое , Овсяное Печенье, Лента Форель Стейк, Националь Рис для Плова. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|